PREGUNTA
Muy buen día! les saludo con cariño y bueno, en los foros y charlas donde los he escuchado mencionan siempre la importancia de poner palabra a lo que sentimos y entre ello están las emociones, sin embargo, y creo concordarán en que nuestra educación en cuanto a ellas (emociones) es casi nula. A todo le llamamos «estrés» casi casi.. (y ni siquiera es una emoción), y bueno mi pregunta es: ¿existe algún libro donde pudiera conocer las emociones y su significado? pero más allá de las básicas que tb siempre mencionan (alegría, tristeza, enojo…), o sea poder aprender a ser más específicos en lo que sentimos, su definición, y poder así identificar correctamente. Muchas gracias de antemano, saludos!!
RESPUESTA
Buenas tardes, muchas gracias por tu pregunta.
Hemos notado que con frecuencia nos pides recomendaciones de libros; esa no es tanto nuestra rama.
Lo que nosotras proponemos es revisar nuestro mundo interno, ningún libro podrá decirte lo que sientes o por qué lo sientes más que tú misma.
En tu terapia irás aprendiendo a identificar las emociones y encontrar el origen de las mismas para saber que hacer con ellas.
Los libros que en algún momento te podríamos recomendar son más teóricos, académicos.
Esperamos que esta respuesta te pueda servir de algo.
Lindo día y gracias por seguirnos.
Te invitamos a conocer esta sección en la que la Maestra Michelle Charlier y la Doctora Lourdes Quiroga responden a preguntas del público.