Psique y Cultura en Radio UNAM: Mi mente pide ayuda
Las Mtras. Elisa Álvarez Pérez y María Fernanda Méndez Domínguez fueron invitadas para conversar con el Dr. Guillermo Carbadillo sobre un tema de la salud mental muy importante: Mi mente pide ayuda. Sobre todo profundizando en la pregunta: ¿Quién escucha del otro lado?
Este contenido es tomado de las redes originales. Los videos fueron tomados del canal de YouTube @ConfeyConfuRU. La imagen fue tomada del canal de facebook @confesiones.ru
Parte 1.
¿Con qué especialista de la salud mental debo acudir si lo requiero? ¿Quién escucha del otro lado?
Existen varios profesionales de la salud mental, están los psicólogos, los psicoterapeutas, los psiquiatras, los neurólogos. Para acudir a alguno de ellos debemos considerar la necesidad del sujeto que busca la ayuda, de los síntomas que presente.
Parte 2.
A veces no podemos o no queremos aceptar que necesitamos ayuda, no podemos identificar que tenemos problemas, es subjetivo y quizá desde fuera nos pueden dar pautas de que necesitamos resolver algunas situaciones. Lo cierto es que hay un lugar para cada persona que necesita esa ayuda.
Existen varios tipos de terapia psicológica, clasificadas principalmente por enfoques teóricos como el psicoanálisis, la terapia conductual, la terapia cognitiva, la humanista y la Gestalt entre otras.
Parte 3.
Debemos tener en cuenta que la terapia no es solo para cuestiones o patologías graves, también es para optimización personal y manejo del estrés, donde podemos saber que alguien nos escucha y eso es una forma de mejorar.
No te pierdas esta conversación sobre el cuidado de la mente y de la salud mental, ya que nos permite encontrar soluciones en la vida.