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Pregunta de anónimo respecto a nombrar las emociones

Publicación de junio 30, 2022 por Psique y Cultura

PREGUNTA

¿Cómo puedo aprender a decir lo que siento cuando no recibí una educación al respecto, ni sé describirlo?

Pregúntale a Psique y Cultura

RESPUESTA

Hola, a Muchas personas no se les enseña a sentir. Incluso cuando de pequeños se muestra una emoción pronto esta es acallada. Se le pide al menor que deje de llorar o de sufrir o de reír, es decir, que deje de sentir. Parece que lo que se busca es hacer de las personas seres sin emociones ni sentimientos. Pero debemos romper esa cadena y para eso será importante contactar con nuestro mundo interno, nombrar lo que se está sintiendo para saber de dónde provino y que se va a hacer con esa sensación.

Será necesario reflexionar sobre uno mismo para poder llegar a identificar las emociones. 

Este es un trabajo que se tiene que hacer TODOS los días.

Buen día.

Te invitamos a conocer esta sección en la que la Maestra Michelle Charlier y la Doctora Lourdes Quiroga responden a preguntas del público.

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Publicado en: Pregúntale a Psique Etiquetado como: Michelle Charlier

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