Hablemos de SALUD MENTAL: La importancia del ejercicio
Hola muy buenas tardes, soy Michelle Charlier y estoy nuevamente transmitiendo con mi invitada estrella – Chantal Charlier – en esta ocasión en el estado de Querétaro. Hoy en hablemos de salud mental abordaremos el tema de la importancia de hacer ejercicio.
Tenemos que reconocer que muchas veces llevamos una vida sedentaria, porque efectivamente estamos muy cansados del día a día, de la cotidianidad; entonces no tenemos ganas de hacer nada. Sin embargo es fundamental que comprendamos que el ejercicio activa todo nuestro cuerpo y nuestra mente también.
Sigue escuchando toda la cápsula de la Mtra. Michelle Charlier en el video y descubre todo lo que tiene que compartirnos junto a Chantal sobre la importancia del ejercicio en nuestra salud mental.
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