Psique y Salud: vida saludable
Siempre puede ser un buen momento para crear hábitos saludables que mejoren nuestra calidad de vida, no se requiere un gran esfuerzo, es cuestión de hacerlo un día a la vez.
Para mantenernos saludables debemos considerar aspectos importantes como la alimentación, el ejercicio, el bienestar emocional, la recreación y el esparcimiento, el cuidado del cuerpo físico, la convivencia y el descanso.
No te abrumes con querer hacer todo al mismo tiempo, puede ser poco a poco, lo importante es no claudicar.
Disfruta tu inicio de año y muchas gracias por escucharnos
Colaboración Eliffantt & Psique y Cultura A.C.
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